防已黄耆湯(ボウイオウギトウ) 多汗、太り気味。を治すための漢方。自分に最適。 基礎代謝が低いといくら運動しても痩せない、基礎代謝がカロリーの５０％分消費しているので、運動は３０％程度。これを飲むと基礎代謝が上がる。 冬は基礎代謝が上がりやすい…

脂肪燃焼目標心拍数miband3 測定で、『141～163』安静時75、年齢35で計算。(220-35-75)×0.6＋75

google+が終了したので移行しました。 過去データの移行の仕方が不明、出来ない。 googledriveにアーカイブは保存済み。 名前『【重要】google+アーカイブ』