2019-02-14から1日間の記事一覧

最適な漢方見つけた

防已黄耆湯(ボウイオウギトウ) 多汗、太り気味。を治すための漢方。自分に最適。 基礎代謝が低いといくら運動しても痩せない、基礎代謝がカロリーの50%分消費しているので、運動は30%程度。これを飲むと基礎代謝が上がる。 冬は基礎代謝が上がりやすい…